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12.11.2020 | 歴史

#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった! (講談社の実用BOOK)

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発行元 筋トレ女子研究会 .

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    商品基本情報

    • 著者:  山崎麻央
    • レーベル:  講談社の実用BOOK
    • シリーズ名:  #腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!
    • 発売日:  2018年01月19日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000042503
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    「#腹筋女子」ーーインスタグラムでそうタグづけされた画像はいまや12万以上! 女性だってお腹を割りたい! お腹が割れたら幸せになった!・・・・・・そんな人が増えています。とはいえ女性は、筋肉量、代謝量、ホルモンバランスなどが違う男性とは鍛え方が違うのです。女性にとっての効率的で正しい腹筋の仕方、筋肉を増やす食事についてなど、「女子のためのお腹の割り方」を教えます。

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